《字门拳谱》服饰内容原文提取

来源：字门拳谱.txt
整理时间：2026-03-05

立桩巩固间明此，裆消膝紧世间稀

腰要如带束，平视头略拔

沾衣如滚浪，贴肉要生根

沾衣即滚肘，靠吸在柳移