《养生类要》服饰内容原文提取

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一、孙真人卫生歌——四时着衣要诀

春寒莫放绵衣薄，夏月汗多宜换着，秋冬衣冷渐加添，莫待病生才服药。（第99行）

顶天立地非容易，饱食暖衣宁不愧，思量无以报洪恩，晨夕焚香频告解。（第99行）

注：卫生歌提出四时着衣原则——春寒不宜减绵衣过薄、夏月汗多须换衣、秋冬随冷渐添，为养生着衣简明口诀。

二、衣韦褐——医者传记

尝衣韦褐浮沉里闾间，时之医家艺稍稍售，即为高车文马竞自粥……（第19行）

注：此为作者吴正伦传记，述其不慕名利，常穿粗皮短衣（韦褐）隐于乡里，与后文"高车文马"对比。"韦褐"即粗皮与粗毛布制成之贱者之服。

三、解带——六字气诀行气法

如阳时则对东方勿尽闭窗户，然忌风入及解带，正坐扣齿三十六以定神光……（第111行）

注：行六字气诀时须解带正坐，使气行不受束缚。

四、染须方——须发染色法

染须方

一方只用一二日极妙。五倍子（不拘多少去灰研入砂锅内炒存性，再以青布兜脚踏成饼，以瓦罐收，每次一钱）枯白矾（二分）生白矾（一分）青矾（一分半）硇砂（透明一分）红铜末（醋炒通红再用醋淬又炒红收起，每次五分）没石子（半分）

上为细末，用细茶五钱石榴皮柯子肉各一钱浓煎汁半酒盏调药，于小盏内以铜杓注水，将药盏入，鬓拭干，将盏内药搽根并须数十次，微火烘略干，却尽将药搽染须鬓上，以湿纸数层折贴在须上，外以青布兜之。至天明须下干了，将温温皂角水洗净根下。若黑以指点油擦之，少倾以指搽之。如须干燥，以绢包核桃肉擦之。连染二次如法，其光润可同生成者。（第1383-1387行）

注：染须方为男性须发染色配方，其中"青布"用于包裹踩踏制药和包裹须部固定染料，"绢"用于包裹核桃仁擦润干燥须发。此方属化妆美容范畴。

五、旧草鞋——治脚垫肿方

治脚垫毒，人脚走长路紧被石块脚底垫肿不能行步痛不可忍，急用旧草鞋浸于尿桶内一宿或半日，外用新砖烧红，将浸草鞋放在砖上，以肿脚踏在上，火逼尿气入里即消。（第1783行）

注：以旧草鞋为外治工具，利用尿浸泡后热气蒸熏患处。草鞋为古代平民日常鞋履。

六、软绢兜住——取室女月经法

取法以黑铅打一具如月信动时即以此具置阴户上，以软绢兜住，如有即取之。（第157行）

注：取月经需用软绢兜接，绢为医疗操作辅料。

七、包裙——小儿脐风

小儿断脐为风湿所乘，或尿在包裙之内，遂成脐风。（第2193行）

注：包裙即婴儿包裹用裙，为古代婴儿服饰。

全文完。